O que mais importa é o peso da balança ou o tamanho do manequim?

Primeiramente o que mais importa é você estar bem com seu corpo!

Ana Modenese
05/08/2019 – 17:17


 

Gordura x Músculo - Leste Online
O que mais importa é o peso da balança ou o tamanho do manequim? – Foto: Reprodução

 

SÃO PAULO — O peso que aparece na balança não diz a sua composição corporal, então duas pessoas podem ter o mesmo peso na balança, mas usarem o número do manequim diferentes.

Um quilo de gordura é mais volumoso que um quilo de músculos, se uma pessoa pesa o mesmo que a outra, porém uma delas faz musculação esta terá o número do manequim menor. A melhor forma de se observar o emagrecimento é pela numeração do manequim.

Para mim, como nutricionista, o que mais importa é a composição corporal, não o peso da balança, o corpo tem que ser olhado como um todo, inclusive como você está psicologicamente. Ser saudável vai muito além do que seu corpo mostra esteticamente, você tem que estar bem consigo mesmo e ter saúde.


Ana Modenese é nutricionista CRN 3 57256/p, parceira do portal Leste Online. Atende na Rua Costa Barros 2100 – sala 510, Vila Alpina. Conheça mais sobre seu trabalho no Instagram @nutrianamodenese